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　　汤晓茵认为，不管是4×100米接力，还是4×400米接力，都非常讲究交接棒的流畅度和默契度。2006年以前，汤晓茵和队友们还没有很注重交接棒这个环节，都是以保守方式交接棒。这个环节第一次被重视，她认为是国家队在2006年到美国训练的时候，当时的任务是争取拿到参加2008北京奥运会参赛资格。美国教练特意跟她们讲解了4×400米的交接棒应该怎么进行，学会判断启动距离、启动步伐以及交棒和接棒的细节。在后续的200米循环跑训练当中，是拿着接力棒进行的，她们就是围绕模拟4×400米的后程接力来进行交接棒训练。回国后，她们继续苦练在美国学到的那套交接棒技术，帮助中国队夺得2008奥运会女子4×400米接力项目的入场券，获得与世界级高手同场竞技的机会。对中国队来说，在女子4×400米接力项目拿到奥运会入场券是非常难得的。